In einem Jahr wirst du dir wünschen, 
du hättest heute angefangen!

AKTUELLES

Workshop PME (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)

am Samstag, 02.10.2021,

13:30-14:30 Uhr

Ort: Praxis für GANZheitliche GESUNDheitsberatung (Adriane Klein-Schulze)
Bussardstr. 5, 53639 Königswinter-Thomasberg


Mitbringen? Matte, großes Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.

 

Anmeldung? Die Anmeldung erfolgt durch die Übersendung des ausgefüllten Anmeldeformulars per Email an die Trainerin und durch Überweisung der Workshop-Gebühren von € 15 auf das angegebene Konto. Wir versenden eine Anmeldebestätigung vor Workshop-Beginn.

Corona? Wir beachten die aktuellen Hygiene-Vorschriften.

Was ist PME?

Entwickler war der schwedische Arzt Edmund Jacobson (1885-1976) 


Ziel ist die physische und psychische Entspannung durch körperliche Anspannung und abruptes Lösen einzelner Muskelgruppen

  • Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung
  • Wiederherstellung des normalen Grundspannungszustandes
  • Ausgleich zu übermäßiger körperlicher und seelischer Spannung
  • Förderung der Stresskompetenz
  • Vorbeugung und Therapie typischer stressbedingter Krankheiten