Die Geschenkidee für Weihnachten!

Sie suchen ein ganz besonderes Geschenk? Verschenken Sie Zeit...
für ein persönliches Training,
zum Beispiel Faszientraining, Pilates oder vieles mehr...
Sprechen Sie mich an!
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Fit im Beruf

Ihre Mitarbeiter sind nicht richtig motiviert? Die Leistungsfähigkeit sinkt?

Sie melden sich oft krank? Sie klagen über Nacken- und Rückenbeschwerden? Sie sind kurz vorm Burnout?

Zeit, dass sich was tut... mit dem FABulous Fitness Coach.

Ich biete

8-Wochen-Kurse (Bürokleidung):

- Fit-Mix-Büro

- Faszien-Mix-Büro

- Pilates-Mix-Büro

- Entspannungs-Mix-Büro

Laufende Kurse (Büro- oder Sportkleidung):

- Fitnesstraining

- Faszientraining

- Pilatestraining

- Entspannungstraining

Moderation von Workshops oder Tagungen

Fit im Alltag

Sie fühlen sich oft abgespannt? Sind müde und antriebslos?

Sie finden für mehr Bewegung einfach keinen Anfang? Eigentlich sind Sie ja gar nicht sportlich?

Zeit, dass sich was tut... mit dem FABulous Fitness Coach.

Ich biete

Personaltraining (einzeln oder Kleingruppe):

Individuelles Trainingsprogramm mit:

- Faszientraining, auch Einführung

- Pilatestraining, auch Einführung

- verschiedenen Entspannungstechniken

- Mobilisierung / Dehnung / Kräftigung

von Muskulatur und Faszien

in Rumpf und Extremitäten,

gerne auch bei Ihnen zu Hause

... auch ohne Zeit

Sie haben keine Zeit für Sport? Das ist alles so aufwendig?

Sie sind viel unterwegs und können keine festen Termine für Sportaktivitäten wahrnehmen?

Zeit, dass sich was tut.... mit dem FABulous Fitness Coach.

Ich biete

Individuelle Tipps und Anregungen:

- in ganz normalen Alltagssituationen

- im Auto

- bei der Hausarbeit

- beim Einkaufen

- den Tag zu planen, Termine zu setzen

- die Haltung zu verbessern

- Schmerzen zu lindern und vorzubeugen

Bürokurs im Besprechungsraum

Endlich fit mit dem FABulous Fitness Coach aus Bonn

Sie sind verstrickt in Alltagsgewohnheiten? Sie sind in Ihrem eigenen Netz gefangen?

FABulous Fitness Coach hilft  Ihnen, aus dem Wirrwarr der festgefahrenen Wege heraus zu finden!

 

FABulous Fitness Coach holt Sie dort ab, wo sie stehen. Bei mir gilt nicht "höher, schneller, weiter", sondern "exakter, langsamer, im eigenen Atemrhytmus" und somit vor allem effektiver. Als Pilatestrainerin und Fascial Fitness Trainerin lege ich im individuellen Training sowie in meinen Kursen besonderen Wert auf Körperwahrnehmung und die richtige Atmung. Mit kleinen, unspektakulären Übungen finden Sie wieder in Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht! Jeder kann sich gesund bewegen!

 

Klettern Sie also gemeinsam mit mir aus Ihrem Netz heraus und fangen Sie wieder an, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen.

FABulous Fitness Coach unterstützt Sie mit einem auf Sie individuell abgestimmten persönlichen Training und begleitet Sie bei Ihrem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft.

Ein Training kann nur dann erfolgreich sein, wenn es regelmäßig stattfindet und möglichst durch unterschiedliche Übungen vielseitig gehalten wird. Auch ein Transfer in den Alltag ist besonders wichtig. Dadurch entstehen automatisierte Bewegungsabläufe und eine dauerhafte Veränderung. FABulous Fitness Coach garantiert, dass Sie mit diesem Training den Spaß an der Bewegung entdecken oder wiederfinden werden.

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Fragen an mich?

Rufen Sie einfach an unter

+49 228 85427727 oder

+49 01577 4076952

oder senden Sie mir eine Mail an sm@fab-bonn.de

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