Fit bleiben in Zeiten von Corona?

Geschenkideen gesucht?

Sie suchen ein ganz besonderes Geschenk? Verschenken Sie Zeit...
für ein persönliches Training, Workshop oder eine Reise...
Sprechen Sie mich an!
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Fit im Beruf

Ihre Mitarbeiter sind nicht richtig motiviert? Die Leistungsfähigkeit sinkt?

Sie melden sich oft krank? Sie klagen über Nacken- und Rückenbeschwerden? Sie sind kurz vorm Burnout?

Zeit, dass sich was tut... mit dem FABulous Fitness Coach.

Ich biete

abgeschlossene oder laufende Kurse     (Büro- oder Sport-kleidung)

Antara© Rücken

Faszien

Pilates

Entspannung

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Moderation von Workshops oder Tagungen

Fit im Alltag

Sie fühlen sich oft abgespannt? Sie sind müde und antriebslos? Sie haben Rücken- oder sonstige Schmerzen?

Sie möchten sich mehr bewegen, wissen aber nicht wo und wie Sie anfangen sollen? 

Zeit, dass sich was tut... mit dem FABulous Fitness Coach.

Ich biete

Personal-training (Einzeln oder Kleingruppe)

Antara© Rücken

Beckenboden

Faszien

Osteoporose-Prävention

Pilates

Entspannung / Selbstmassage

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

Autogenes Training

... auch ohne Zeit

Sie haben keine Zeit für Sport? Das ist alles so aufwändig?

Der innere Schweinehund ist riesengroß? Eigentlich sind Sie ja gar nicht sportlich?

Sie finden keinen Platz für mehr Bewegung in ihrem Alltag?

Zeit, dass sich was tut.... mit dem FABulous Fitness Coach.

Ich biete

Individuelle Tipps und Anregungen:

Wie kann ich

in ganz normalen Alltagssituationen...

im Auto...

im Haushalt...

beim Einkaufen...

-Bewegung einplanen

- die Haltung verbessern

- Schmerzen lindern und vorbeugen

Bürokurs im Besprechungsraum

Endlich fit mit dem FABulous Fitness Coach aus Bonn

Sie sind verstrickt in Alltagsgewohnheiten? Sie sind in Ihrem eigenen Netz gefangen?

FABulous Fitness Coach hilft  Ihnen, aus dem Wirrwarr der festgefahrenen Wege heraus zu finden!

 

FABulous Fitness Coach holt Sie dort ab, wo sie stehen. Bei mir gilt nicht "höher, schneller, weiter", sondern "exakter, langsamer, im eigenen Atemrhytmus" und somit vor allem effektiver. Als Pilatestrainerin und Fascial Fitness Trainerin lege ich im individuellen Training sowie in meinen Events/ Kursen u. Workshops besonderen Wert auf Körperwahrnehmung und die richtige Atmung. Mit kleinen, unspektakulären Übungen finden Sie wieder in Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht! Jeder kann sich gesund bewegen!

 

Klettern Sie also gemeinsam mit mir aus Ihrem Netz heraus und fangen Sie wieder an, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen.

FABulous Fitness Coach unterstützt Sie mit einem auf Sie individuell abgestimmten persönlichen Training und begleitet Sie bei Ihrem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft.

Ein Training kann nur dann erfolgreich sein, wenn es regelmäßig stattfindet und möglichst durch unterschiedliche Übungen vielseitig gehalten wird. Auch ein Transfer in den Alltag ist besonders wichtig. Dadurch entstehen automatisierte Bewegungsabläufe und eine dauerhafte Veränderung. FABulous Fitness Coach garantiert, dass Sie mit diesem Training den Spaß an der Bewegung entdecken oder wiederfinden werden.

Weiterführende Links

Fragen an mich?

Rufen Sie einfach an unter

+49 228 85427727 oder

+49 01577 4076952

oder senden Sie mir eine Mail an sm@fab-bonn.de

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