REFERENZEN

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Unsere Kunden kümmert es nicht, wie viel wir wissen, bis sie wissen, wie viel wir uns kümmern...

Bewegte Pause während eines internationalen Workshops, Deutsche Telekom Bonn

"Liebe Frau Mockenhaupt! Nachdem wir bereits in unserem PRA "Stay healthy at work Kurs" viel Spaß mit Ihnen hatten, war uns spontan die Idee gekommen, Ihr Programm auch als Auflockerung für unseren Internationalen Workshop mit unseren Tochtergesellschaften zu nutzen. Und die Idee war ein voller Erfolg! Durch den "etwas anderen Einstieg" in den zweiten Tag unseres Workshops hatten wir von Beginn an eine fröhliche Stimmung und die Kollegen waren im Anschluss auch bei schwer verdaulicheren Themen aktiv und gut gelaunt dabei. Herzlichen Dank und alles Gute für die Zukunft! Wir werden Sie gerne weiterempfehlen." Bjoern Mornhinweg, Deutsche Telekom

Rückenfit, KiTa Ghost Ship Bonn

"Liebe Frau Mockenhaupt, mit Ihrer aufgeschlossenen, netten und begeisterungsfähigen Art haben Sie den Donnerstagnachmittag im Ghost Ship zu einer Oase der Achtsamkeit gemacht. Sie haben es geschafft, uns zahlreiche angenehme Übungen beizubringen, die sich im Kita-Alltag (sogar mit Kindern gemeinsam) ganz einfach umsetzen lassen. Die Einheiten in den letzten Wochen waren ein sportlicher, bewusster, wohltuender Ausgleich zum Alltag. Wir haben auch gelernt unseren Körper bewusster wahrzunehmen und achtsamer im Umgang mit uns selbst zu sein. Vielen Dank auch, dass Sie so sehr auf unser Wohlsein bedacht waren, wir Übungen unserem eigenen Empfinden nach flexibel anpassen konnten und Sie immer spontan auf unsere Wünsche eingegangen sind. Liebe Grüße aus dem Ghost Ship und weiter so, Frau Mockenhaupt!" Simone Runkel, Terminal for Kids gGmbH, Kindertagesstätte Ghost Ship

Online-Training

"Liebe Susanne. Ich möchte mich auf diesem Weg ganz herzlich für die vielen und sehr schönen Stunden bei Pilates, Antara, Faszientraining und auch der Frühgymnastik bedanken, die mir immer sehr gut getan haben. Die Online-Stunden mit deinem großen Angebotsrepertoire und deine super angenehme Moderation mit diesem Medium haben mich sehr beeindruckt. Man ist so vielleicht auch weniger abgelenkt als in der Halle und hört besser hin, nimmt deine unterhaltsame Art auch als lehrreich wahr. Was aber sehr wirksam ist, wenn du die ganze Zeit mit uns sprichst ist, so dass man sich gut selbst „nachkorrigieren" kann, auch wenn natürlich und letztendlich eine Korrektur von außen besser wäre." Hannelore aus Bonn

Bewegte Pause, 
Deutsche Telekom Bonn

"Liebe Frau Mockenhaupt, danke dass Sie uns in den vergangenen 4 Monaten so fachkundig mobilisiert haben. Unsere bewegte Pause hat uns gleichermaßen sportlich aktiviert und entspannt. Insbesondere die Kolleginnen und Kollegen mit Rückenproblemen haben sehr von den Übungen profitiert und viel Neues gelernt.

„ Ich habe jetzt viel weniger Beschwerden“, oder „Davon kann ich Vieles auch wirklich gut in den Alltag integrieren“ – sind einige der Feedbacks, die wir erhalten haben.
Ihre wertschätzende und lebendige Art, physiologische Zusammenhänge zu beleuchten und die Tatsache, dass Sie es immer geschafft haben, unsere Fragen und Problemchen in das Kursprogramm zu integrieren– das war klasse und motivierend. Das zeigt sich nicht zuletzt auch in der gleichbleibend guten Teilnahme der Kollegen. Die Handouts werden wir sicher immer mal wieder gerne hervorholen. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und fühlten uns jederzeit gut betreut. Sollten wir eine ähnliche Initiative wiederholen, kommen wir gerne auf Sie zurück. Danke und beste Grüße." Das Team von Finanzen im Kundenservice der Deutschen Telekom

Rückenfit (in English), 
Deutsche Telekom Bonn

"I was part of the 7 weeks Mobile Fitness Coach sessions with Ms. Susanne Mockenhaupt organized for our team Commercial Strategy and Steering Europe. I learned a lot of small exercises that I can do while I’m in the office on my desk or unnoticeably while I’m on meetings. Also exercises that can help me to energize myself after long sitting hours in front of the PC, prevent spine issues and etc. After the 30min. sessions we were all energized to continue the second part of our daily work, the effect of the exercises was immediately visible. The exercise are very helpful, I found personally very helpful the exercises for the hand, wrist muscles, which can prevent me from having a wrist pain from the long typing and working with the mouse. What I also found very nice is that besides the explanation how single exercise should be done, she was explaining why this or that exercise is good and which muscles are activated, and what is the impact of the exercises and also the future potential prevention of practicing regularly.

It was a pleasure having 30min once per week, office fitness with Ms. Mockenhaupt who was always very inspiring and radiant. I would most warmly recommend Ms. Mockenhaupt as a trainer and the overall MFC. Cheers to the next training"

Kristina Joteva, CME CSS, Deutsche Telekom
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